Każdemu z nas wydaje się,
że wie doskonale, jak należy dbać o zęby. Jednakże próchnica,
która dotyczy niemal wszystkich, a także liczne choroby jamy ustnej
świadczą o tym, że nie do końca tak jest. Nawet jeśli myjemy
zęby regularnie – może się okazać, że robimy to niewłaściwie,
zbyt krótko lub z użyciem nieodpowiednich przyrządów.
Jak należy szczotkować
zęby?
Szczotkowanie zębów
powinno się odbywać przynajmniej dwa razy dziennie – rano i
wieczorem – przez około dwie minuty. Ważne, aby po wieczornym
umyciu zębów nie jeść ani nie pić już niczego poza wodą. To
nocą bakterie mają najlepsze warunki do rozwoju, dokładnie umyte
zęby natomiast mogą go powstrzymać.
Nie należy używać
szczoteczki ze zbyt twardym włosiem, które podrażnia dziąsła.
Nie powinno się także przyciskać szczoteczki zbyt mocno do
powierzchni zębów, gdyż może to skutkować uszkodzeniem szkliwa.
Warto odpowiednio dobrać pastę do zębów – z niezbyt
wysokim wskaźnikiem ścieralności i taką, która dobrze się
pieni, lepiej docierając do wszystkich zakamarków.
Podczas szczotkowania
należy także pamiętać o wyczyszczeniu języka – można w tym
celu użyć samej szczoteczki do zębów lub np. specjalnych
szczoteczek do języka.
Nitkowanie zębów –
połowa sukcesu!
Dentyści
podkreślają, że w codziennej higienie samo szczotkowanie to za
mało. Powinniśmy też regularnie używać nici dentystycznej,
która pozwala oczyścić przestrzenie między zębami. To bardzo
ważne, gdyż w te zakamarki szczoteczka nie dotrze, a tam także
rozwijają się niebezpieczne bakterie. Jeśli nie nitkujemy zębów,
ryzyko powstania próchnicy jest bardzo wysokie.
Płyn do płukania jamy
ustnej jako uzupełnienie
Ostatnim, uzupełniającym
zabiegiem higienicznym jest przepłukanie jamy ustnej
specjalistycznym płynem. Pozwoli on pozbyć się reszty bakterii, a
także dodatkowo odświeży oddech.
Pruszków, Wołomin –
cenne porady do dentysty
Więcej szczegółów na
temat technik mycia zębów, zalecanych środków i przyrządów
higienicznych oraz nawyków, które warto wyrobić, dowiesz się
podczas wizyty u dentysty. Odwiedź nas w Pruszkowie
lub Wołominie i zadaj nurtujące Cię pytania – zapraszamy!
