Wpływ mleka na nasze
zdrowie bada bardzo wielu naukowców. Udowodniono mu między innymi
pozytywne działanie na rzecz naszych zębów i kości, które wynika
z wysokiej zawartości wapnia. Zgodnie z badaniami naukowców, mleko
ma też właściwości antyrakowe, dlatego wielu lekarzy oraz dentystów poleca
wprowadzić je na stałe do naszej diety. Pojawiły się jednak
zupełnie inne wnioski na jego temat, tym razem związane z
próchnicą.
Mleczna walka z próchnicą
Dr Christine Wu z Chicago
College of Dentistry postanowiła sprawdzić działanie mleka pod
nowym kątem – a mianowicie jego wpływ na działanie bakterii
próchnicowych. Udało jej się udowodnić, że mleko i produkty
mleczne obniżają ilość kwasów produkowanych przez bakterie
próchnicowe znajdujące się w naszej jamie ustnej. Ich mniejsza
aktywność to mniejsze ryzyko powstania próchnicy. Mleko zatem
podwójnie pomaga nam dbać o zdrowe zęby.
Mleko po przekąskach
Jak można wykorzystać tę
jego właściwość? Dr Wu poleca picie mleka pomiędzy posiłkami.
Zwraca uwagę, że warto wypić je po słodkiej przekąsce, dzięki
czemu bakterie w mniejszym stopniu zareagują na dostarczone im
właśnie cukry (to nimi właśnie się żywią, dlatego niestety
dieta bogata w cukier sprzyja psuciu się zębów). Warto tę metodę
stosować w przypadku dzieci, które uwielbiają słodycze i często
po nie sięgają, a przy tym powinny pić mleko dla wzmocnienia
dopiero rozwijających się u nich kości.
Wizyty u dentysty i
higiena to podstawa!
Nie znaczy to oczywiście,
że mleko może zastąpić regularne szczotkowanie zębów oraz
wizyty u stomatologa. Są one bowiem podstawą właściwego dbania o
jamę ustną. Może być natomiast smacznym i zdrowym pomocnikiem w
walce z próchnicą.
Po więcej porad na temat
dbania o zdrowie zębów można zgłosić się do specjalistów
pracujących w naszych gabinetach w Pruszkowie i Wołominie.
Zarezerwuj wizytę już dziś i odwiedź nas koniecznie –
zapraszamy!
