Prawidłowe szczotkowanie zębów powinno trwać co najmniej dwie minuty. Większość dorosłych osób robi to o wiele krócej. Stomatolog Pruszków podpowiada, by na czas mycia zębów korzystać ze stopera lub zegarka. Jest to dobre rozwiązanie, by uzyskać odpowiedni czas.
Prawidłowe mycie zębów to wykonywanie krótkich, łagodnych pociągnięć szczoteczką. Stomatolog Wołomin zaznacza, że w szczególności powinno się uwzględnić linię dziąseł, trudno dostępne zęby tylne, a także miejsca wokół plomb i koron.
W czasie mycia zębów warto stosować się do następującej kolejności:najpierw wyczyścić zewnętrzne powierzchnie zębów górnych, potem dolnych;
– następnie wyczyścić wewnętrzne powierzchnie zębów górnych, potem dolnych;
– potem umyć powierzchnie żujące;
– na koniec, by odświeżyć oddech, należy wyczyścić język.
