I nie mowa tu o piciu kawy
czy paleniu papierosów. Sprawdź, jak możesz każdego dnia
nieświadomie niszczyć swoje zęby.
Są takie nawyki, których
warto się wyzbyć, by nie zaszkodzić swoim zębom. Choć z pozoru
wydają się niegroźne, to na dłuższą metę – gdy poddajemy się
im każdego dnia – mogą poważnie zagrozić naszemu uzębieniu.
Potwierdzi to każdy dentysta. O jakich nawykach mowa? Oto
cztery z nich.
-
Wieczorne podjadanie
w łóżku – po którym nie zawsze chce się wstawać, żeby
ponownie umyć zęby przed snem. Słone przekąski podczas oglądania
filmu to czysta przyjemność, jednak dla zębów – ogromne
zagrożenie. Jeśli nie chcemy rezygnować z chipsów, orzeszków i
popcornu, postarajmy się zawsze pamiętać o tym, by umyć zęby,
zanim ostatecznie położymy się spać. -
Przekąski między
posiłkami – szkodzą zębom w podobny sposób co te wieczorne. Po
pełnym posiłku zazwyczaj myjemy zęby, jednak po słodkim batoniku
w ciągu dnia zwykle tego nie robimy – a cukier osadza się na
zębach i ułatwia rozwój bakterii próchnicowych. -
Obgryzanie paznokci –
to nawyk, który szkodzi na kilka sposobów: poprzez przenoszenie do
jamy ustnej bakterii z rąk i paznokci, stwarzanie zagrożenia dla
dziąseł (zranienie, uszkodzenie) oraz ryzyka zaburzenia pracy
stawu skroniowo-żuchwowego (i późniejszych problemów z
przeżuwaniem, a nawet mówieniem). -
Używanie zębów w
roli nożyczek – do przegryzienia nitki, otwarcia foliowej paczki,
a nawet butelki… Choć to bardzo praktyczne wykorzystanie zębów,
stwarza jednak zbyt duże ryzyko ich uszkodzenia, dlatego warto
wyzbyć się tego nawyku.
Pruszków, Wołomin –
sprawdź stan swoich zębów u dentysty
Jeśli dotyczy Cię
którykolwiek z tych nawyków, warto abyś zaczął z nim walczyć. O
poradę, jak to zrobić, możesz zapytać dentystę podczas
wizyty kontrolnej. Sprawdź stan swoich zębów w gabinecie
dentystycznym i dowiedz się, co robić, by zachować je w
zdrowiu jak najdłużej. Zapraszamy do gabinetów w Pruszkowie
oraz Wołominie!
